2011年11月27日 昨年に引き続き、つくばマラソン出走。
天気は晴れ、気温は朝方はとても寒く、午前中は10度程度だったと思う。走っている最中も寒く感じた。
結果はnetで3:19台。PB更新ならず。
残念。・ラップタイム5km 23:32 10km 46:34(23:02),15km 1:09:38(23:04) 20km 1:32:33(22:55)25km 1:55:43(23:10) 30km 2:19:34(23:51) 35km 2:43:39(24:05) 40km 3:08:22(24:43)Last2.195km(11:02)GPS時計：ARESは42:71kmとなっていた。今回も、最初の5kmから数十メートルずれていた。まあ、このぐらいの誤差は許せるか。前回の大阪マラソン3:15を上回りたい、そうすべき、と思い望んだ。タイム設定はkm4:30で行こうと。これなら3:10切りになる。なんとかいけると暗示をかけようと。
Km4:30→5km22:30。結果一度も22:30に達していなく、ほぼ23分ペース(km4:36)。35km以降の落ち込みが顕著だ。35kmからはほぼkm5分。うーん後半頑張れなかった。とはいえ全体を通して、そこそこ頑張ったと思う。でもそこそこって感じ。30kmから結構きつかったが、何とか持ちこたえられた感じ。
気持ちはあまりネガティブな感じではなかったが、逆にアゲアゲでもなかったような。意外と平常心、淡々と走っていたような。
きついけど、ゴールはある、やがて終わる、頑張るというよりかは、我慢だったような。今は、結構悔しい感がある。ので、この先頑張ろうと思う。タイムを伸ばす為にトレーニングを見直す必要ありと思った。フォームとかもアドバイスしてもらえる環境が必要かも。2012年はサブ３を目指そう。いやなせばなる、で達成したいな。別にそこになにがあるって訳でもないかもだけどけど、まあ、やってみましょうか。